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ピラティス

ピラティスを始めて、たんぱく質を意識するようになった理由

ピラティスを始めたからといって、食事までストイックに変えるつもりはありませんでしたこんにちは、雪綺乃(ゆきの)です。私は...
おうち時間

雨の日、何して過ごす?「リズム天国」がおうち時間にぴったりな理由3つ

雨の日、家で何して過ごそう?そんな日には、Nintendo Switchの「リズム天国」が最高こんにちは、雪綺乃(ゆきの...
ピラティス

ピラティスで全身のバランスが整う?「足の重心」をチェックしてみよう

姿勢のクセ、実は足元から始まっているかも。こんにちは、雪綺乃(ゆきの)です。「姿勢を良くしたい」「身体のラインを整えたい...
ピラティス

デスクワークの肩こり・首の痛みに。ピラティスを始めて感じる変化

パソコンに向かっていると、首が重い。肩がガチガチ。夕方になると、首から肩にかけて痛くて仕方ない……。そんな悩みを抱えてい...
プロフィール

はじめまして、雪綺乃です【プロフィール】

はじめまして。雪綺乃(ゆきの)と申します。夫と暮らしながら、好きなものを楽しんだり、気になったことを調べたりしながら、日...